能源学院举办“倾听烦恼，心灵驿站”

情绪纸条交换活动

在快节奏的现代生活里，人们普遍承受着不同程度的压力，内心的烦恼与情绪往往难以倾诉。为搭建起情绪释放与交流的平台，能源学院于5月19日举办了“倾听烦恼 心灵驿站”情绪纸条交换活动，为大家提供抚慰心灵的温暖港湾。

在工作人员的有序引导下，大家纷纷拿起便签纸，将学习生活中的不顺心，对未来方向的迷茫，以及人际交往中处理复杂关系的困扰等，这些难以向身边人诉说的情绪一一书写下来。书写完毕，参与者将写满情绪的纸条投入烦恼收集箱，并从装满他人情绪纸条的箱子中随机抽取一张，在活动现场寻一处安静角落，认真阅读，试图理解他人感受，为纸条主人送上安慰与建议。

活动还设置有自由交流环节，参与者围坐在一起，分享抽取纸条的内容与内心感受。一位参与者坦言：“看到别人的烦恼，仿佛看到了另一个自己，瞬间觉得自己的不开心也没那么沉重了。” 另一位参与者则表示希望通过活动给予陌生人鼓励与支持。真诚的分享交流，让陌生人之间建立起特殊的情感联结。

“倾听烦恼 心灵驿站”情绪纸条交换活动，利用小小的纸条，搭建起了心灵沟通的桥梁，同时采取双盲交换机制既能保护隐私，又能通过帮助他人获得心理疗愈，助力学生在快节奏生活中获得心灵的慰藉与滋养。