为全面贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，进一步落实教育部关于《高校思想政治工作质量提升工程实施纲要》精神，切实加强和推进育德与育心相结合的高校心理健康教育工作，引导学生积极关注自身心理健康，在全校营造一种良好的心理氛围，学校将在“5.25”大学生心理健康日即将到来之际，举办心理健康教育系列活动，现将有关事项通知如下：
一、活动主题
打开心扉 做最好的自己
二、活动时间
2018年5月——6月
三、活动对象
全体在校学生
四、主办单位
大学生心理健康教育中心 学生工作部
五、协办单位
大学生心理健康协会 校学生会
六、活动内容
（一）“5.25”心理健康知识宣传
1.活动目的：普及心理健康知识，引导学生关注自身心理健康问题，培养学生良好的心理保健意识，推广学校心理健康服务项目，营造和谐的校园心理环境。
2.活动形式：心理健康知识展览、趣味心理图片展览、心理知识宣传册、实地参观心理健康教育场所等。
3.活动地点：教学楼二楼西侧大厅、心理咨询室、团体辅导室
4.活动流程：教学楼二楼西侧大厅服务台登记参加活动，领取5.25心理知识宣传手册——参观心理知识和趣味心理图片展览——参观心理咨询室和团体辅导室进行心理服务体验——返回二楼西侧大厅服务台领取幸运小礼品。
5.集中参观时间：5月21日（周一）16:00——17:30
（二）“21天不抱怨”挑战活动
1.活动目的：帮助同学们了解“不抱怨”活动,实践“不抱怨”理念,让更多同学树立“少一分抱怨，多一分成功”的信念，用积极主动的行动来塑造习惯，用坚持不懈的努力来完善性格，用乐观向上的态度来收获成功。
2.活动时间：5月22日（周二）12:00-13:00（现场领取紫手环）
3.活动地点：学生餐厅南门口
4.活动规则：
（1）开始将紫手环戴在一只手腕上；
（2）当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，并在指导卡上进行记录，重新开始；
（3）以此类推,直到紫手环能持续戴在同一只手上21天为止。
5.活动流程：
（1）到活动现场领取挑战活动需要的紫手环和指导卡；
（2）在朋友圈转发微信公众号“聆心驿站”5月20日（周日）发布的【5.25特别活动】“21天不抱怨，等你来挑战！”活动链接，同时发一张自己手带紫手环的照片，并附上“我接受‘21天不抱怨’挑战”；
（3）按照活动规则开始挑战活动；
（4）挑战成功——坚持直到紫手环能持续戴在同一只手上21天。挑战成功者6月31日之前到学校心理咨询室领取挑战成功证书及奖品。
（三）房树人绘画心理体验活动
1.活动简介：房树人测验是投射性心理测验，通过作画可投射出一个人的人格和心理状态，有系统地释放潜意识。个人在指导者的帮助下可以透过潜意识去发现自我、了解自我，认识自己的心理状态，并对自己的生活模式作出适当的调整。
2.活动目的：通过绘画这种新颖的形式，让心理咨询和测评走进学生，让学生走近心理老师，学会用科学有效的方法认识和评价自我，及时发现自身问题，提高心理保健意识。
3.活动时间：5月23日、6月6日（周三）16:00-17:30
4.活动地点：团体辅导室（教学楼Ⅰ217）
5.活动人数：16人
6.参与方式：5月23日之前（每天16:00—17:30）到心理咨询室（教学楼Ⅰ215）进行现场报名，按照报名先后顺序确定参加活动人员。
（四）“打开心门 做最好的自己”团体心理游戏活动
1.活动项目：“啄木鸟”行动、潮起潮落、链接加速、同舟共
济
2.活动目的：通过游戏和游戏后的分享，引导学会打开心扉、认识自己，激发学生潜能，帮助学生发现和找到最好的自己。
3.活动时间：2018年5月22日（周二）下午15:00-16:30
4.活动地点：教学楼（北）门前广场
5.活动对象：在校学生（班级心理委员必须参加）
（五）“心戏传递”心理游戏普及活动
1.活动目的：通过心理委员在每个班级组织开展一场心理游戏，让学生在游戏中感悟人生、获得乐趣，同时增强学生的心理健康意识。
2.活动时间：5月29日（周二）下午15:00——16:30
3.活动地点：各班班会教室
4.活动内容及过程：在每个班级开展一场心理游戏活动。
（1）通过在心理委员中间开展心理游戏活动的方式对其进行培训，使得心理委员具备独立组织开展心理游戏活动的能力。
（2）心理委员在各自班级组织开展心理游戏活动，活动结束后心理委员要针对所开展的活动做总结。
（3）组织心理委员在一起交流各自班级心理游戏活动的开展情况，分享活动感悟和心得。
七、活动要求
1、请各系按照学校心理健康教育活动的具体安排，做好宣传和动员工作，精心组织，周密安排，充分调动广大学生参与热情，确保各项活动顺利进行。
2、各系立足本系实际情况和现实条件，尽可能在本系独立开展心理健康宣传教育活动。
大学生心理健康教育中心 学生工作部
二〇一八年五月十五日
